Muitas vezes nossa mente bloqueia e os problemas nos consomem. Trata-se um processo normal, uma vez que tendemos a pensar em resolver as situações difíceis sempre da mesma forma e muitas vezes acabamos repetindo os mesmos erros. Devemos ter sempre em mente que, aquilo que comunicamos ao nosso cérebro têm muita influência nos comportamentos, atitudes […]
Me chamo Fabiana Dantas, sou Psicóloga clínica, especializada em Terapia cognitiva comportamental (TCC) pelo instituto CPAF-RJ. Trata-se de uma abordagem direta e breve, focada nas demandas atuais trazidas pelo paciente. Baseia-se na ideia de que nossas respostas comportamentais são fortemente influenciadas por nossas cognições (pensamentos), que determinam a forma como percebemos as coisas e situações […]